카테킨, 무조건 마시면 독? 효과 극대화하는 시간대와 섭취량 가이드
카테킨, 무조건 마시면 독? 효과 극대화하는 시간대와 섭취량 가이드 건강과 다이어트의 대명사로 불리는 '카테킨' . 녹차의 핵심 성분으로 알려진 이 성분은 강력한 항산화 작용과 체지방 감소에 도움을 줍니다. 하지만 몸에 좋다는 말만 믿고 무작정 많이, 혹은 아무 때나 섭취하고 계시지는 않나요? 우리 몸에 이로운 성분도 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 위장에 무리를 주거나 간에 부담을 줄 수 있습…