카테킨, 언제 먹어야 할까?" 전문가가 알려주는 똑똑한 카테킨 활용법
"카테킨, 언제 먹어야 할까?" 전문가가 알려주는 똑똑한 카테킨 활용법 몸에 좋은 영양소도 '언제, 어떻게' 먹느냐에 따라 그 결과는 천차만별입니다. 녹차의 핵심 성분인 카테킨 역시 마찬가지인데요. 다이어트와 항산화의 대명사로 불리며 많은 이들이 챙겨 먹고 있지만, 정작 최적의 섭취 타이밍을 아는 분들은 많지 않습니다. 단순히 건강에 좋다는 이유로 무작정 섭취하기보다는, 내 몸의 대사 흐름에…